为了保护和承托乳房，几乎每个女性自青春期起就每天都与文胸作伴。穿内衣看似很简单，其中学问却不少。错误穿着文胸除了会损伤乳房，导致下垂、外扩等情况出现以外，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。家庭医生在线编辑告诉大家，女性正确穿文胸需注意6个要点：

戴文胸时间不宜过长

每天不能超过8小时，更不能戴着睡觉。没事时可以做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

选用棉质文胸

化学纤维容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，文胸会不断摩擦乳头，文胸内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

选用尺寸合适的文胸

长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

胸大的女性，肩带要宽一些

否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

哺乳期一定要戴文胸

因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴文胸是保持体形非常重要的环节。

不同年龄选择不同文胸

青春期可戴少女专用文胸，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的文胸，以防给乳腺疾病提供温床。