本网讯（碧海宣）  为向辖区内广大妇女群众普及心理健康知识，引导其保持积极乐观的心态，真正做情绪的主人，促进家庭和睦、社会和谐。10月19日，东西湖区妇联巾帼大宣讲课堂走进碧海社区——开展“情绪疏解与心理解压”线下讲座活动，现场邀请了国家高级心理咨询师肖华平老师为现场妇女群众进行关于情绪管理与心理减压的讲解，现场有50多位妇女群众前来参与活动，并对在场的妇女群众进行了宫颈癌筛查宣传。

活动现场，肖华平老师利用通俗易懂、风趣幽默的语言，现场互动等，并结合发生在自己身边有关情绪与压力的故事，为大家介绍了影响情绪的心理因素、环境因素。同时，肖华平老师针对如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪导致的不良影响等方面进行了具体讲解，并通过互动，形象、直观地传达了如何与身边的人沟通、相处，从而掌握缓解压力和控制情绪的管理技巧。

本次讲座不但从理论上让我们了解到一些心理知识，还能从实践上让我们知道如何让自己掌握情绪，找回自己的节奏，可操作性很强。下一步，碧海妇联将继续深入开展多种形式的心理健康科普宣传活动，引导女性同志正确认识和处理心理问题，科学减轻和释放心理压力，以更饱满的情绪面对工作、拥抱生活。