近日，湖北职业技术学院党委学工部、大学生心理健康中心打造的“解忧便利店”系列活动之“悦读充电宝”，在该校“一站式”学生社区开展。活动围绕大学生常见的情绪困扰设置互动和共读环节，为学生开启一场心灵“慢充电”之旅。

活动以“如果情绪有声音”破冰游戏开场，引导学生用一句话描述情绪。有学生把“焦虑”形容成“脑子里有只仓鼠在跑轮”，把“开心”说成“心里在放小烟花”，现场气氛活跃。随后，学生围绕《蛤蟆先生去看心理医生》中蛤蟆先生、苍鹭等角色交流看法。核心阅读环节，大家围绕“初见咨询师”“抑郁的原因”“愤怒的表现”等章节展开讨论，主持人结合书中情节，引导学生联系宿舍关系、学业压力等日常情境，讨论情绪识别与沟通方式。

活动最后，参与者分享感受。主持人结合日常案例讲解心理困扰及调节方式，鼓励学生主动寻求专业帮助。此次活动以“游戏+共读”形式，为学生提供情绪解压和心灵缓冲渠道，引导建立“我好，你也好”的健康心态，提升抗压和人际交往能力。下一步，该校将持续开展“解忧便利店”系列活动，营造温馨和谐的校园文化氛围。