如今已经进入“三伏天”,气温持续升高,随之攀升的还有心血管疾病的发病率。目前我国心血管疾病的发病人数已经超过了2.7亿人,然而许多人并未重视该类疾病的危险性。来益提醒:夏季高温易引发心血管疾病,应注意养护心脏。
夏季并非“安全季” 养护心血管不可忽视
夏季是心脑血管疾病的高发季节,有心脏病史的患者在夏季也更易复发。有数据表明,在35 ℃以上的高温天气中,心脑血管疾病死亡率明显上升。此外,更有统计数据显示,在高温天气下,气温每升高1°C,急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。不难发现,高温的夏季其实危机四伏,而致使心脑血管疾病发病率迅速上升的罪魁祸首,正是夏季的高温。
在夏季高温下,人体会大量出汗,若未及时补充水分,会导致血液黏稠度增加,从而加大心血管疾病突发的风险。其次,高温使人体新陈代谢加快,人体对氧气的需求量也随之上升,但同时高温也会使空气含氧量大大降低,这种矛盾也是增加心血管疾病发生率的重要因素之一。
此外,夏季高温会导致人体皮肤的表皮毛细血管扩张,进而使心脏等身体各器官的供血量减少,对心脏工作造成负面影响。
夏季的高温也会让人烦躁易怒,频繁且剧烈的情绪波动更是让心脏不堪重负。除了上述因温度升高而导致的生理变化外,夏季室内外过大的温差,也会引发人体血管不断地收缩和舒张,从而成为心血管疾病爆发的导火索。
夏季心血管疾病隐患大 需积极预防“心”病
既然高温、出汗、代谢加快等各因素都会诱发心血管病,那在这炎炎夏日,患者应当如何保护心血管健康呢?
其实,首要的养护秘诀便是饮食清淡、多喝水,避免因不良饮食习惯及缺水等原因导致体内环境紊乱,从而诱发心血管疾病。
而对于夏季血压降低的情况,也千万不能松懈,需谨遵医嘱继续服用药物,避免因任性停药导致“乐极生悲”。
此外,曾有调查显示:急性心肌梗死的诱因中情绪激动所占比例最高,因此保持乐观、积极的心态也是护心良方。
值得一提的是,服用保健品也是预防“心”病的有效途径,可通过服用“心脏卫士”辅酶Q10及天然维生素E来辅助抵御夏季心血管疾病。
辅酶Q10的发现被称为“营养研究方面的里程碑”,辅酶Q10不仅能给心脏提供动力,还具有卓越的抗氧化、清除自由基的功能,能预防血管壁脂质过氧化和动脉粥样硬化。同时,它也具有增强代谢、补充体力、延缓衰老的功效。而维生素E则是人体主要的抗氧化剂之一,不但可以提高辅酶的吸收利用度,对预防心脑血管疾病也有显著效果。
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