湿冷→晴冷→晴暖 湖北需要多久？

1月6日湖北省气象台发布

大雾黄色省级预警

我省中东部地区

出现了大范围的大雾、浓雾天气

尤其咸宁、黄冈、鄂州等地

能见度不足100米

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因为大雾的到来

今晨省内部分公路收费站入口

采取了临时交通管制

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（鄂州、团风、黄冈、孝感、武穴、通城等地今晨大雾弥漫）

俗话说“久雨大雾晴”

今天我省结束了元旦以来的湿冷天气

切换为晴冷模式

受夜间辐射降温影响

今晨我省北部和咸宁东部一带

最低气温普遍降至0℃以下

同比昨天下降3~5℃

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上午随着一股弱冷空气到来

我省中北部和鄂东南

先后出现7到9级偏北阵风

体感格外寒冷

天气趋势

预计从今天起一直到周末

湖北维持晴朗升温的天气趋势

预计9日前后

最高气温将升至15℃以上

部分地区或将触及18℃

暖意再度回归

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不过早晚气温仍旧低迷

未来几天最低气温

鄂北维持在冰点以下

最低将达-6℃

南部地区也只有0℃上下

部分地区昼夜温差可达15℃

另外明天早晨我省局地仍有雾出现

出行需注意交通安全！

【重点提示】

1.本周中后期我省以晴或多云天气为主，适宜晾晒。

2.昼夜温差大，可采用洋葱式穿搭，根据气温变化及时穿脱衣物。

3.天气干燥，居家注意用火、用电安全。

湖北省天气预报

1月6日20时-7日08时，全省晴天到多云。早晨省内局地有雾。最低气温北部-6～-2℃、南部-2～2℃，偏北风2到3级、阵风4到5级。

1月7日08时-8日08时，全省多云到晴天。最高气温11～15℃，最低气温北部-6～-2℃、南部-2～2℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。

1月8日08时-9日08时，全省晴天到多云。最高气温11～15℃，最低气温北部-5～-1℃、南部-1～3℃，偏北风转偏南风2到3级。

1月9日08时-10日08时，全省晴天到多云。最高气温14～ 18℃，最低气温北部-5～-1℃、南部-1～3℃，偏南风2到3级、阵风4到6级。

预报来源：湖北省气象台2026年1月6日16时预报

气象与生活

小寒顺应“冬藏”之道

小寒，冷气积久而寒，此时冷空气频繁，气温处于低位运行，自然界中的阳气处于一种封藏状态，人体也要符合自然规律，养生应遵循护阳保暖、藏养精神的原则。

1、适当增加睡眠时间。冬季宜早睡，保证充足的睡眠时间，中午有条件的情况下也可以适当增加午睡。

2、注意重要部位保暖。寒冷天气下，容易诱发感冒、心血管疾病等，外出要做好保暖，尤其护好头、颈、背、脚等部位。

3、锻炼适度。冬季锻炼时间不宜过早，最好等太阳升起后，同时运动不宜剧烈，选择散步、打太极拳等，避免大汗淋漓，以免伤气，运动后要及时保暖。

4、情绪平稳。尽量避免过度兴奋或忧虑，情绪波动过大容易消耗精气神，日常生活中可以选择安静一些的活动，比如读书、写字、听舒缓音乐等，让情绪平稳下来，有助于阳气潜藏。