指尖揉艾暖桑榆 古法养生护安康——江大园社区为银铃生活添活力

本网讯（通讯员：朱青）为传承传统养生智慧，守护老年群体健康，10月16日，沌阳街道江大园社区联合江汉大学商学院开展以养生为主题的活动，邀请社区的老人们齐聚一堂，在知识分享与手工创作中，解锁健康生活新方式。

活动摒弃了枯燥的理论堆砌，志愿者带着PPT走到老人们身边，把养生知识讲得通俗又好记。现场最热闹的当属艾草锤DIY环节。干燥的艾草带着清苦香气，棉布、棉线整齐摆上桌，志愿者手把手教学：有的老人眼神不好，志愿者就帮着扶布料；有的老人动作麻利，还主动教身边伙伴。不一会儿，一个个带着体温的艾草锤就做好了，奶奶们举着自己的作品轻轻敲打肩颈，“这味儿闻着就舒服，以后疼了就用它敲”。

活动最后，志愿者带着老人们练了两段八段锦，慢悠悠的动作适配长辈节奏，还把泡脚配方手册塞进大家手里。此次活动以“知识+实践”的形式，让传统养生文化走进老年生活，既传递了健康理念，也用手工互动温暖了人心，为奶奶们的晚年健康增添了一份保障。