“八段同行 跃动锦程”硚口区社区康复活动第三节

本网讯（通讯员：李祎琨）为提升精康人士身心健康水平，丰富他们的精神文化生活，在硚口区民政局的指导下，武汉万帮社会工作服务中心于2025年4月29日开展第三次“八段同行 跃动锦程”身心焕新小组活动。

活动伊始，参与者们在社工的带领下，通过古法疏肝操进行放松与舒展。大家跟随动作节奏，打开身体的关节与肌肉，为后续练习做好准备。热身结束后，进入八段锦学习环节。社工对照教学视频，讲解第三节、第四节的主要动作。

尽管这些动作相较于之前难度有所增加，但参与者们依然保持着高涨的热情和积极的态度。在学习过程中，部分参与者遇到动作难以协调、节奏把握不准等问题，社工便帮助他们调整。大家相互鼓励、共同进步。

练习结束后，大家在舒缓的音乐里进行放松，成员们围坐在一起，分享本次练习的感受与收获。有人表示随着学习深入，身体比之前更加灵活；还有人分享日常练习的感受。

此次八段锦小组活动，进一步帮助精康人士掌握了八段锦的练习方法，促进了他们的身体康复与心理调适，增强了彼此之间的交流与互动。