蔡甸区社会组织孵化基地“从心启航 为心赋能”心理关爱减压团辅活动

本网讯（通讯员：肖安怡）12月5日是第39个国际志愿者日，为帮助社区工作人员和志愿者疏导情绪、缓解压力、增强自我效能感，蔡甸区社会组织孵化基地联合区颐康社会工作服务中心、蔡甸街道五层社区开展了“从心启航 为心赋能”心理关爱减压团辅活动。

社区工作人员与志愿者减压环节。活动现场，社工运用“逛三园”和“弹瓶盖”等减压游戏，带领大家进入今天培训的主题。紧接着，颐康社会工作服务中心督导进行了《与压力和解》的主题培训。培训过程中，从什么是压力、如何战胜压力以及如何放松自我的方法三个方面，着重分析了工作压力、生活压力、社会压力导致的抑郁、焦虑、环境不适、等常见的心理问题，积极引导大家树立心理健康意识，增强心理调适能力，用健康阳光的心态去对待和处理工作、生活中遇到的问题。同时，引导社区工作者和志愿者将自己近期的困扰和压力写在气球上，鼓励大家通过踩破载有个人压力的气球，实现负面情绪宣泄。培训结束时，所有人围成一个圈，轮流进行简短的肩颈按摩，形成互相支持与关爱的氛围，告诉大家人与人之间友情与互助精神。

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社区志愿服务环节。颐康社会工作服务中心理事长、社区工作人员和志愿者上门为高龄独居老人提供心理疏导、血压测量和理发等服务。通过这些贴心的服务，不仅增强了老年人与社区的联系，也提升了他们的生活质量，让他们感受到社会的关爱和支持。

下一步，在党建引领下，蔡甸区社会组织孵化基地将继续运用“五社联动”机制，提升全区社区社会组织参与社会治理能力，尤其是志愿服务组织参与社区治理的意识和能力，共同探索社区治理的新路径。