舒缓“心”压力 悦享新生活

本网讯（通讯员 潘一辰）12月5日下午，在中南路街道丁字桥社区滨湖名都城小区“悦享空间”，社区工会职工心灵加油站联合小区工会小组、辖区企事业单位、共同开展了一场主题为“同心击鼓释压、手工编制赋能“的心理减压活动，活动特邀心理咨询师杨敏进行授课。辖区企事业单位职工代表、小区工会小组成员等共计20余人参加活动。

在同心击鼓释压环节，学员们齐心协力，紧紧拉住鼓上的绳子，努力控制着球的跳动。几次尝试下来，大家才意识到，同心鼓颠球并不容易，需要技巧，大家积极总结经验，协同作战，通过反复练习，颠球的次数越来越多，大家的配合也越来越默契，心也紧紧地凝聚在一起，还有居民们在一旁加油助威，现场气氛热烈而欢快。而在蒙拓嘉不倒森林活动中，学员们主动地去观察、思考和行动，密切关注队友的动态和信号，以便及时调整自己的行动，保持塑料杆不倒并完成整个圈子的移动。大家相互配合，互相支持，成就自己、成就大家的森林。

随后，大家来到“悦享会客厅”内，杨敏老师全程指导教学，她用通俗易懂的语言向学员们详细讲解了手工编织基本知识、几种花朵和包包的主要手法技巧等内容。学员们学习热情高涨，劲头十足，大家互帮互学，很快就掌握了钩针编织的技巧。在心灵加油站工作人员的协助下，学员们相互帮助，一个个色彩鲜艳、造型独特的手工编织袋逐渐在学员们的手中诞生。“我认为此次活动令人受益匪浅，放松了身心，缓解了压力，还学会了一项技能，更培养了我积极乐观的心态”学员戴女士说道。

本次心灵减压活动有助于职工在今后的工作生活中能够更从容地应对负面情绪、迎接挑战，始终保持积极向上的心态、健康的心理。丁字桥社区党委书记王丰表示，下一步，社区职工心灵加油站将继续链接资源，携手辖区企事业单位开展多种形式的活动，提升职工情绪管理与心理调节能力，营造了工会组织关心、关爱职工心理健康的浓厚氛围。