“失眠了，怎么办？ ——来听听鸿发世纪城居民怎么说”

本网讯（通讯员：范珊珊、李雅婷）“医生：阿姨，您晚上醒的多不？除了这个还有其他的症状吗？”“陈阿姨说道：晚上就是醒的多，还经常睡不着，医生您这边有缓解的方法嘛？”2024年8月21日在鸿发世纪城小区10栋共享阅聚厅，由河头社区和荆楚社工机构联合举办的“星夜话梦：与失眠共舞”健康宣传活动里可以看到失眠演绎现场。旨在通过现场模拟的方式给居民观众沉浸式的体验，帮助他们改善睡眠质量，提升其生活质量和日常活力。

本次活动共分为失眠剧情的演绎、助眠穴位讲解以及音乐疗法三个活动环节，以帮助老年人了解失眠的原因，学习有效的睡眠技巧，并调整生活习惯。活动现场将邀请老人们分享自己的失眠经历，同时还有老年志愿者扮演医生和失眠患者，通过生动的剧情演绎，让大家更直观地了解失眠的症状和解决方法。此外，专业社工还将为老人们讲解助眠穴位的位置和按摩方法，以及如何运用音乐疗法来放松身心。为了让参与者们更好地记住所学知识，活动结束后，每位老人都将获得一份穴位贴和助眠香囊作为礼物。这些小礼物不仅具有纪念意义，更能在实际生活中为老人们的睡眠提供帮助。

结束后，深受睡眠问题困扰的叔叔阿姨们纷纷询问社工、志愿者、其他居民其他的改善方法。大家都觉得这个失眠宣传活动收益颇多，表示回去了会试一试刚才所说的“音乐疗法”。

为提升辖区居民的生活幸福感，河头社区积极联合荆楚社工机构开展居民感兴趣的活动，用实际的行动提高居民的生活品质。