情绪导航助成长！武汉经开区神龙小学特色心理课为一年级新生筑牢适应基石

“我感到很生气，因为我的公主玩具被别人抢走了，希望她能还给我并跟我道歉。”在武汉经开区神龙小学一年级的课堂上，孩子们正用“三节棍”表达方式大胆说出内心感受。为帮助新生顺利跨越幼小衔接鸿沟，该校一年级班主任熊子贝老师精心设计系列特色心理课，用趣味化、游戏化的方式引导孩子们认识情绪、管理情绪、理解他人，为校园生活注入温暖力量。

开学伊始，面对孩子们因环境变化产生的焦虑、困惑等情绪，熊子贝老师以“情绪小精灵”为切入点开启第一课。课堂上，孩子们认识了五种核心情绪对应的“小精灵”，通过模仿表情、互动问答，在欢声笑语中学会辨识自身及他人的情绪信号。

针对低年级学生易冲动的特点，《管理愤怒》课上，熊老师独创“平复愤怒三部曲”：让孩子们通过爬“五指山”舒缓身体、默念“灭火咒语”冷静思绪，最终一步步走进好心情，掌握科学的情绪调节方法。而在《情绪表达》课堂上，“我感到……因为……我希望……”的“三节棍”表达法，让孩子们告别哭闹、争执，学会清晰、礼貌地传递内心需求。

随着课程推进，《自我中心》课引导孩子们走出自我视角，《同理心》课通过“理解情绪—想象感受—回应安慰”的阶梯式引导，培养孩子换位思考的能力。在《合理表达》课上，孩子们明确了“不能做、不愿做、做不到”的边界，学会温和而坚定地拒绝不合理要求，同时礼貌表达自身需求。

系列特色心理课的开展，让一年级新生在趣味互动中收获了情绪管理的“金钥匙”。如今主动沟通的孩子多了，争执哭闹的现象少了，孩子们在学会理解自己、体谅他人的过程中，快速适应了小学生活，班级也形成了友爱互助、和谐包容的良好氛围。

熊子贝老师表示，后续将继续关注孩子们的心理成长需求，让心理教育融入日常，为孩子们的健康成长保驾护航。（通讯员/万星 ）