阳光心灵赋能成长：武汉经开二中心理团辅活动为学子蓄满 “心” 能量

今日湖北网（通讯员：杜杏芳、黄灿）在秋冬交替、蕴藏收获与希望的季节里，武汉经济技术开发区第二中学开展 “阳光心灵，赋能成长” 心理健康教育月系列活动，其中面向全体学生的心理团体辅导活动作为系列活动的 “重头戏”，于 11 月 5 日、6 日率先登场并圆满落幕。活动精准聚焦七、八、九年级学生的不同心理需求，以 “梦想”“专注” 与 “习惯” 为关键词，为学子们开启了一段段生动而深刻的心灵赋能之旅。

本次活动特邀武钢实验学校专职心理教师、武汉市心理中心教研组成员、黄鹤英才耿喜玲名师工作室成员顾洁茹老师担纲主讲。顾老师曾获市级优质课一等奖，累计开展心理讲座百余场，长期致力于青少年情绪管理与亲子沟通辅导，深受学生与家长的认可。

对于刚踏入初中校园不久的七年级同学，团辅以 “梦想的起点” 为主题，旨在帮助他们描绘梦想蓝图，找到内心动力源泉。活动在轻松活泼的 “大风吹” 游戏中拉开序幕，随后同学们在老师引导下，畅想着十年后的自己，分享个人梦想，共同探讨实现梦想所需的坚持、勇敢、好学等品质，为青春播下了关于未来与希望的种子。

面对日益增加的学业压力与期中考试的临近，八年级团辅以 “专注与高效” 为主题，创新性引入 “猴子的思维” 心理隐喻，帮助同学们学会与杂念共处。通过 “注意力大挑战”“打破猴子思维” 以及 “445 呼吸法” 等丰富环节，同学们在亲身体验中掌握了实用的应试技巧和时间管理方法，更学会了以积极心态缓解不必要的焦虑，正面处理备考压力。不少同学表示，专注于呼吸时能明显感到内心平静，脑子也更加清晰，计划在考试前运用这些方法让自己保持冷静。

针对处于冲刺阶段的九年级学子，学校给予了最高规格的关怀，特邀龚书记亲自带领开展以 “行为习惯与考试应对” 为主题的团体辅导。龚书记摒弃枯燥说教，从 “为什么要养成良好的行为习惯” 这一根本问题切入，结合大量真实学生案例，深入浅出地阐述了 “习惯决定成绩，心态成就未来” 的深刻道理。他的亲自引领，既传递了学校的温暖与期望，更让 “行为习惯” 的重要性深植毕业班学子心中，成为他们迎接挑战的坚实铠甲。

活动虽已结束，但其产生的 “心” 能量仍在校园持续扩散。班主任们反馈，活动后班级学习氛围更加浓厚，同学间交流更为真诚，一些平时略显内向的学生也开始主动表达自己。学校相关负责人表示，活动初衷并非 “治病” 而是 “育人”，希望通过这些体验式活动，在每个孩子心里埋下阳光、积极、坚韧的种子，看到孩子们有所悟、有所得，便是教育者最大的欣慰。

据悉，“阳光心灵，赋能成长” 心理健康教育月系列活动已精彩启幕，学生层面团辅活动告一段落后，心灵滋养仍在继续。11 月中下旬，学校还将陆续推出 “同心护航” 家庭教育指引讲座，助力家长读懂青春期、构建和谐亲子关系；以及 “润心育德” 心理健康教育能力提升工作坊，赋能全体教师共筑校园心理防护网。经开二中将始终秉持 “预防为主、教育为先、全员参与、共同成长” 的心育理念，持续完善 “学校 - 家庭 - 社会” 三位一体心理健康教育体系，让每一位学生都能在阳光下自信成长，赋能未来。