10岁是孩子视力关键点

2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“呵护眼睛，从小做起”。专家表示，孩子越来越早接触电子产品，要在前期做好防患。

北京同仁医院眼科视光中心主任周华跃教授说，一到周末眼科医院看病的孩子和家长就非常多，近视的低龄化现象越来越严重，这主要是由于现在接触蓝屏设备越来越早!在我国，32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1-3小时，在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%，时间超过12小时的占到了55%，大学生每周的上网时间则超过了40小时， 过分依赖电子产品，是孩子近视的主要原因。

上海市第一人民医院眼科专家也表示认同，上海市教委2014年的一项统计数据显示，上海地区小学生近视率约34%，中学生约68%，高中生约90%。而随着年龄的增加，近视比例越来越高。近视已成为社会工作者、家长和眼科医生共同关注的热点问题。上海市第一医院眼科临床医学中心视光眼表科主任柯碧莲教授指出，青少年视力问题最凸显的就是近视问题。我国青少年的近视比例非常高，近视总人数居世界首位。

其实，目前无论是儿童、青年还是中老年人，用眼过度都是一个“通病”，保护眼睛的关键是做减法，即给眼睛“减负”，而10岁则是孩子视力的关键点。

柯碧莲教授表示，近视的发病是多因素综合作用的结果。如果将这些因素的危险等级做一个排名的话，最高危因素就是“持续看近”(持续近距离视物)，其次是不良坐姿和握笔姿势，第三位是户外运动少，第四位是不合理的照明，第五位是营养不均衡。

孩子的社交方式也逐渐信息化，完全杜绝孩子与这类设备接触并不可行，因此在前期做好防患作用相当重要。柯碧莲建议家长，在2岁以前不要给孩子看电视、手机、iPad等，幼儿园的小朋友看电视时间一次不要超过20分钟，10岁以前都应该少用电子产品。“10岁是视力的关键点，10岁之前养成良好的用眼习惯非常重要。”如果孩子在10岁之前养成良好的用眼习惯，今后要保持这样的用眼习惯也容易得多，患近视的几率就下降了。如果10岁之前都不能养成良好的用眼习惯，今后就更难纠正了，不仅近视的患病率会增加，近视的程度也会明显加重。